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도파민 관리 몇 년 전부터 우리나라 사람들 그리고 세계 사람들이 많이 접하게 된 단어가 있다. 바로 '도파민'이다. 챗 gpt의 설명에 따르면 도파민이란 신경 세포 간 메시지 전달에 관여하며, 운동, 학습, 집중, 주의, 수면, 기분 조절 등 다양한 뇌 기능을 조절하는 신경전달물질이자 호르몬이다. 엔도르핀, 세로토닌 등과 같은 것은 어렸을 때 자주 들어봤었는데 도파민은 몇 년 전 처음 알게 됐다. 도파민의 주된 기능은 ‘보상·동기 회로’의 작동이며 전두엽 및 보상 중추 경로를 통해, 쾌감, 보상 예측, 학습, 습관 형성 등의 핵심 역할을 수행하는 것이다. 도파민 중독이 위험하다고 많은 학자들이 이야기 한 이유가 바로 여기에 있다. '보상-동기 회로'의 작동이 정상적으로 이루어지는 것이 좋은데 현대 사회에선 이것이 .. 2025. 6. 15.
마지막 정치 글 크게 실망했다. 정말 크게. 이재명 씨가 대통령에 당선이 돼서 실망한 것은 결코 아니다. 나는 이재명 씨를 싫어하지 않았다. 그 어느 정치인을 응원한 적도 없고 좋아한 적도 싫어한 적도 없다. 아 정치인에 대해 아무것도 몰랐던 시절, 친구로부터 이재명 씨의 엄청난 결단력과 카리스마를 들었을 때는 꽤 멋있는 정치인이라는 생각을 한 적은 있었다. 그 외 사람들은 잘 몰랐다. 김대중, 노무현, 이명박, 박근혜, 문재인 대통령 등등 정치는 나와 거리가 멀다 생각하여(또는 무관심해서) 큰 의미를 두지 않고 있었다. 내가 정치에 관심을 갖기 시작한 것은 코로나 시절 때부터였을 것이다. 코로나 때 집에서 할 게 없으니까 시사 상식이라도 쌓자는 마음으로 뉴스들을 마구잡이로 보기 시작했다. 아마 이 습관은 군 전역을 .. 2025. 6. 7.
제 21대 대통령 선거 소신발언 (지능문제) 공개적인 자리에서 정치 얘기를 하는 것을 정말 싫어하지만 본의 아니게(?) 그동안 나의 글들에 정치적 발언들이 많이 담겨있던 것 같다. 오늘 글은 꽤나 더 자극적인 글이 될 것이다. 이런 글을 쓰게 된 이유는 스스로의 정치적인 생각과 의견을 정리하고 싶었기 때문이다. 이 글로 인해 어떤 한쪽을 '편향'되게 지지하시는 분들은 나를 욕하거나 쓸모없는 글이라고 생각하실 수 있다. '그게 정답이다!' 이건 순전히 나의 의견일 뿐 각자가 믿는 소신대로 삶을 사는 것이다. 그 소신이 맞지 않는다면 나와 같이 걸어가지 않으면 된다. 먼저 이전의 나를 반성하는 이야기를 하고 싶다. 제20대 대통령 선거 때, 나는 윤석열 후보를 뽑았었다. 그 이유로는 그 전 대통령이 민주당 출신 문재인 대통령이었기 때문이다. 당선된 당.. 2025. 5. 29.

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