숙면1 카페인(커피) 중독에서 벗어나기 최근 커피를 끊었다. 원래부터 목표한 것은 아니었다. 시험기간 도중 하루 정도 커피를 마시지 않은 날이 있었다. 그날 커피를 마시지 않았다는 것을 깨닫는 순간 즉시 커피가 마시고 싶다는 생각이 들었다. 그러나 갑자기 문득 든 생각이 있었다. '한 번 마시지 않고 참아볼까?' 그러나 이 생각은 나에게 큰 화를 불러일으켰다. 그날부터 머리가 지끈지끈 아파오더니 그다음 날이 역대급이었다. 머리를 누가 망치로 때린 것처럼 너무너무너무너무너무 아팠다. 난생처음 느껴보는 두통이었다. 감기가 걸렸을 때, 몸살에 걸렸을 때 혹은 스트레스를 받았을 때의 두통, 편두통과는 느낌이 전혀 달랐다. 머리가 깨질 듯이 아파 일상생활(그 당시엔 공부)이 불가능할 정도였다. 나는 내 집중력이 나이가 들어감에 따라 무너져서 그런 건가.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
